最近の一人外食はレバニラ炒めをオカズに豚肉を食しております(。>д<)

最近の一人外食はレバニラ炒めをオカズに豚肉を食しております(。>д<)



夜は炭水化物は抜くのです。ひたすら抜くのです。



オススメのタンパク質のみを摂取出来る店とか知ってますか?







皆さん、メリークリスマス
最近の一人外食はレバニラ炒めをオカズに豚肉を食しております(。>д<)

足立光さんのボディプラント六本木店でトレーニング / 白馬コルチナスキー場にどてちん襲来!1/17と18にheadのイベントで行きます

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コメント

棚ボタさん、メリークリスマスでした♪

棚ボタサンタさんにお会いできなくて残念でした…(涙)

自分は仕事→自宅でプロレス録画観戦、して過ごしました(笑)

棚ボタさんのお食事への気遣い、完璧ですね☆
もう、完全に芸人さんを超えていらっしゃいます(^^)❤

棚橋さんの意志を超えてます!!!!

今の努力は絶対に報われますよ!!
棚ボタさんの努力は、ちゃんと見てますから!!!大丈夫です!

今度お会いするときには、きっと今までよりももっとかっこいいカラダになっていらっしゃることを信じております☆

今日も頑張ってくださいね❤

PSサンタさんへのお願い事は…
もちろん、棚ボタさんのご活躍&健康祈願と…棚ボタさんと一緒に過ごせる時間が増えると良いなあと…
欲張り過ぎですね(笑)

今日も、大好きです❤

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